位於該國西南部，海德 参考文献 外部連結 外朗加辛市镇官方网站 冰島城市 冰島聚居地 1927年建立的拉冰聚居地2000年發生的海德黎克特制6.5級地震震央在該鎮附近，始建於1927年，拉冰2023年人口1,海德019。距離首都雷克雅未克94公里，拉冰

海德拉（）是海德冰島南部區外朗加辛市镇内的城鎮，